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如何马上止嗝

发表日期:2014-11-02 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
也许你会觉得打嗝是因为吃得太饱,但是打嗝是有原因的,打嗝是身体发出的预警信号,那么我们应该如何止嗝呢?
  人为什么会打嗝
  打嗝其实是人类进化的产物,停止打嗝非常困难,原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制,而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了,所以无论你怎么努力,都不能靠意志力把嗝打发走。
如何马上止嗝
  打嗝也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌,神经就会把刺激传导给大脑,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力,因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气,而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后,也可能出现暂时性的打嗝现象。
  频繁打嗝是胃部炎症“预警”
  大部分的打嗝都是偶发事件,如果经常打嗝的话,则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。
  幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现,症状时轻时重,可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者,建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。
  持续性打嗝叫做“呃逆症”
  持续性的打嗝不止,可能是一种病,叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆。
  曾有一位患者,由于一次投资失败,他承担了很大的压力。就从那时候开始,出现了呃逆的症状,严重的时候,除了躺着外,其余时间一直打嗝。各项指标显示,患者没有器质性病变。治疗上,医生选择了中药配合针灸,并配合一些抑制胃酸的西药,后来患者打嗝情况有所减轻。
如何马上止嗝
  老年人频繁打嗝要警惕中风
  对于老年人来说,反复打嗝而又总也止不住,可能是脑中风的前兆,要及时就医。
  中风之所以会出现打嗝的症状,原因在于:一方面是由于中风后,颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核,调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞,植物神经功能紊乱,一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而导致上消化道出血,出血后刺激胃黏膜,殃及膈肌,膈肌痉挛而出现打嗝。
  老年人如果持续打嗝,伴有肢体活动不力、言语不清甚至神志不清等症状,特别是患有基础疾病(如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等),要警惕中风,应迅速求医。
  打嗝不止怎么办
  1、吃糖
  有一种方法可以在数分钟后止住打嗝,它就是吃糖吞一匙糖,不配水,糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,它可能对你很有效。对于婴儿打嗝,可以将半匙糖溶解在100毫升水中,给婴儿试试
如何马上止嗝
  2、弯腰喝水
  打嗝时,倒一大杯水,身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水,这方法颇有效果。
  3、憋气或吐气
  尝试短暂的憋气,或作缓慢且稳定的吐气,你不妨试试这两种方法,看看那一种对你有效。
  4、抱膝压胸
  抱紧双膝,用膝盖挤压胸部,或许可以起到止嗝的作用。
  5、吹纸袋
  将一个纸袋套在嘴上,用两手捏信袋口,弯腰憋气然后用力吹。
  6、漱喉咙
  含一大口水,仰起头憋住气漱喉咙,然后吞下,如此反复。
  7、冰敷
  在横膈膜处放冰敷袋冰敷,或许可以缓解症状。
  8、吃饭不说话
  吃饭时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后深呼吸一下,接着再重复前述动作。

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