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学习如何养生

发表日期:2014-10-27 | 来源:现代养生网 | 点击数: 收听:
养生保健是我们日常生活所追求的,那么我们应该如何学习养生呢?我们可以学习一些道家养生法,今天现代养生网就为大家详细讲解如何从道家养生法中学习养生。
  道家养生导读:养生保健是我们日常生活当中所追求,那么我们具体要怎么去进行养生呢?其实,我们可以学习一些道家养生法。养生网推荐你去看看《中国传统道家养生文化经典》这一本书,对你的日常养生帮助很大。
学习如何养生
  作者简介:
  席春生,北京人,生于1951年。自1972年春开始拜道家全真龙门派第十二代内丹养生学传人、千峰第一代弟子牛金宝为师,系统学习中国传统道家养生文化。他所承袭的的道家养生文化,源远流长,至今已流传数千年,且历代传承清楚,被学术界广泛认可,在海内外享有极高的声誉。
  近30年来,在养生领域里,席春生本着科学的态度,用辨证的观点和方法,对中国流传几千年的传统文化进行了广泛而卓有成效的研究,并参加了大量的社会活动及相关的学术研讨。
  在继承中华内丹养生学的基础上,他归纳整理了天人合一学说、生命学说、传统生殖学说、命门学说、经络中的奇经八脉学说、病因病机学说等,以实践证实了内丹养生可以有效地改善和延缓衰老,从而焕发新的生命活力,防止多种中老年疾病的发生,同时对优生优育也有一定的积极作用。
  此外,席春生还拜武当太极拳师崇焕文学习武当太极拳,并从师杨氏太极拳第四代正宗传人杨振基学习杨氏传统太极拳,吴式太极拳师于振廷、贺春生学习吴式太极拳,及其余师友学习传统养生技法。席春生根据学习的传统养生技法整理的《浑元气功》一书曾于1993年在台湾公开出版发行。
  内容简介:
  《中国传统道家养生文化经典》收录清中叶以后八部养生经典:《性命法诀明指》、《三字法诀经》、《修道全指》、《玄妙镜》、《道源精微歌》、《敲蹻洞章》、《瀊熻易考》、《养真集》。
  这些著作,秉承明清丹经理法兼备、不设虚言、体系完整等特点,对于指导养生修炼,有着非常重要的参考价值,可谓渡世之筏、济人之梯。
  这些著作,作为中流砥柱,在社会上曾产生过广泛影响。它们都出自正统道脉,乃诸位先祖心血凝结而成,可谓字字玑珠,并且经过近、现代大量实践验证,切实有效可行,非常珍贵。但是,由于这些著作成书于清末和民国初期,书中有些内容难免带有历史的局限性,广大读者自当明辨。

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